更新时间：2024-07-21 18:59
2004年5月11日，南拳妈妈正式出道，并推出组合首张专辑《南拳妈妈的夏天》，周杰伦担任制作人，方文山负责大部分曲目的填词。专辑收录了以摇滚为主的11首歌曲，自推出之后，主打歌在Hito、MTV封神榜、华语音乐20强等单曲排行榜连续位居前列。
2005年3月，组合在第5届百事音乐风云榜中获得最佳摇滚新人奖，开始受到大家的关注；同年8月，钟佐泓和杨瑞代退居幕后，在张杰和梁心颐加入后推出专辑《2号餐》，收录电子、古典、摇滚、民谣、pop等12首歌曲，其中歌曲《消失》在香港新城劲爆颁奖礼中获得新城劲爆歌曲，组合也摘得新城劲爆国语组合奖，民谣风格歌曲《牡丹江》获得中华音乐人交流协会十大优良单曲，并入围第17届台湾金曲奖最佳演唱组合奖。
2006年5月，推出专辑《调色盘》，依旧主要由南拳妈妈进行词曲创作，并且收录了四人独唱的不同风格的歌曲。专辑推出后，销量取得五大唱片第一名、G-Music第二名的成绩，随后凭借该专辑再度入围金曲奖最佳演唱组合奖；9月2日，受邀参加台北举行的“MTV封神榜万人演唱会”；9月9日，在台湾渔人码头举行首场名为“Motor摇滚你南拳妈妈拳力出击”的演唱会，此次演出共献唱25首歌曲，同时四人各自带来精彩创作的表演。10月12日，在北京出席了第八届CCTV-MTV音乐盛典，获得台湾地区年度最佳组合奖；12月15日，在“娱乐中国·2006星光大典”中获得最受欢迎流行组合奖。
2007年7月20日，推出第四张专辑《藏宝图》，创作灵感来源于成员们的突发奇想和生活体验，打造了以”奇幻异想“为主题的10首歌曲，并第三次入围台湾金曲奖最佳演唱组合奖。同年，组合中的弹头、宇豪、张杰出演了周杰伦自导自演的爱情电影《不能说的秘密》。
2008年，推出在阿尔发唱片的最后一张专辑，也是组合的首张精选集《优の良曲南搞小孩》，对组合的音乐历程进行了回顾与整理，收录4首原创歌曲和21首精选歌曲。其中《下雨天》在KKBOX（中国台湾音乐流媒体平台）点播排行榜拿下了三周冠军 ，专辑推出两周后，又在KKBOX人气专辑排行榜坐上冠军之位。
2009年，组合成员宇豪、弹头主演了周杰伦自编自导自演的科幻偶像剧《熊猫人》，与唐嫣、江语晨合作，两人分别饰演了主角“熊猫超人”潘达 和“熊猫侠”赤南介，虽然有着不同的身世和造型，但他们的正义之心和“熊猫”的标志却始终一致。
2010年，成员Lara、张杰先后离开了南拳妈妈，开始独立发展，并在随后推出个人专辑；同年7月，以弹头、宇豪组成的男子双人组合继续发展，推出专辑《决斗巴哈》，该专辑以“决斗精神”为主题，融合古典、流行。2012年12月，宇豪加入了男子组合“小宇宙”，正式离开南拳妈妈。
2015年5月，曹景豪、严正岚、洪言翔3人加入南拳妈妈组合；随后，成员弹头、曹景豪入驻互联网视频社区网易BoBo，与网友进行音乐上的互动交流。6月27日，重组后的南拳妈妈在北京国图艺术中心举办了U-Music南拳妈妈Live演唱会。
2016年1月，组合签约内地独家经纪公司嘉田传媒。同年5月，发行专辑《拳新出击》，收录了《东山再起》、《心中的太阳》、《一个宇宙》、《环绕世界一周》、《孤单游戏》、《谁是你好朋友》、《逆袭》、《OH YEAH》、《时差》、《最美的女孩》、《爱你一夜》等11首歌曲，其中主打歌曲《东山再起》由周杰伦、方文山创作。
2017年12月，严正岚退出后，由陈羽緁继任更替为第五代南拳妈妈，并推出最新单曲《奇迹》。2018年1月，南拳妈妈抵达福州,举行线下明星见面会。9月，南拳妈妈助阵涟床垫137周年庆落地长沙活动，为到场市民演唱《牡丹江》、《再见小时候》等脍炙人口的歌曲。
2019年5月，南拳妈妈发行歌曲《一瞥余光》，收录于专辑《一瞥余光》中；7月发行歌曲《不是不懂爱》 ，收录于专辑《不是不懂爱》；12月，发行歌曲《 圣诞夜的雪》，收录于专辑《 圣诞夜的雪》中。
2022年9月24日，参与线下金曲赛事“金曲巅峰夜”，与陌陌旗下11位演唱实力与人气兼备的金曲主播共同为广大网友奉献了一场精彩的视听盛宴；9月26日，参加《百度元宇宙歌会》；9月29日，发行歌曲《深深》，该曲收录于南拳妈妈专辑《深深》中。
2023年1月27日，参加的户外音乐综艺《时光音乐会》第二季第八期播出，时隔15年再次合体演唱他们的经典歌曲《牡丹江》；3月3日，南拳妈妈为《三国杀》老友季献唱主题曲《计划重逢》；5月，参加2023青岛西海岸健身音乐嘉年华开幕式，带来的经典老歌重现，在唤起每个人心底那份美好的回忆的同时，点燃了全场的激情；同年8月，「我回来了」南拳妈妈巡回演唱会开启，走过杭州、温州、西安、南京、深圳、广州、上海，每一场演出都吸引了众多歌迷的关注和喜爱；9月17日，参加大王山音乐节。
2024年2月8日，参加《“龙行天下 以春咏城”2024深·蓉城市春节联欢晚会》，在深圳南头古城榕树下深情献唱《下雨天》《橘子汽水》《牡丹江》。7月19日，南拳妈妈“我回来了”巡回演唱会青岛站开唱。
2007年8月，南拳妈妈在温州召开歌友会时举行了慈善拍卖，拍卖物品包括台湾原版《藏宝图》的签名 CD、亲笔签名的白色棒球帽、私人手链等，由于南拳妈妈的善举，当地住宿酒店管理人员也捐赠 3500元，此次活动筹得善款8900元，将捐赠给失学儿童帮助他们重返校园。
在创作的曲风上，南拳妈妈一直也在尝试改变，从嘻哈、R&B到英式摇滚，都是南拳妈妈擅长的曲风类型，这次的新专辑还尝试了华语乐坛上很少见的轻电子音乐，他们说多尝试一些音乐类型能激发自己的创作灵感。现在的南拳妈妈用音乐证明了自己，只有坚持自己的风格，走自己的路，才能得到大家的认可。（新浪娱乐评）。
南拳妈妈自2004年出道至今，鲜有绯闻。甜美可人的Lara（梁心颐），清新优雅的宇豪（詹宇豪），阳光帅气的弹头（宋健彰），摇滚但忧郁的张杰，凭借自身的努力以及对音乐执著的信念，恰到好处地融合促成了现今华语乐坛组合难觅的音乐气质，也早已摆脱了当年周杰伦的影子笼罩，一次又一次成功地打造出了属于最“南拳”的音乐。（搜狐音乐评）。